Zeitteilen

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#Zeitteilen ist eine Liturgie der unterschiedliche Tageszeiten. Sie kann dir dabei helfen eine Struktur im Tag zu haben und dir zwischendurch immer wieder Zeit für dich und für Gott zu nehmen. 

Die einzelnen Liturgien sind so gestaltet, dass du immer wieder die Möglichkeit hast dir Dinge aufzuschreiben oder anzuhören. Ob das für dich passt, kannst du natürlich selbst entscheiden. Es ist genauso möglich die Liturgien einfach nur zu lesen und vielleicht kurz über die Fragen darin nachzudenken.

Aufstehn.

Als Einstieg am Morgen.

Energie tanken, Fokus finden, Kraft sammeln, Sorgen ablegen. Hier findest du den Moment den du brauchst um mit deiner Stimmung in den Tag zu starten.

Durchatmen.

Als Pause am Mittag.

Einmal kurz innehalten. Für neuen Auftrieb am Mittag. Für kurzes Jubeln, für kurzes Trauern und Sorgen abgeben. Eine Portion Wind im Rücken für zwischendurch.

Ruhe finden.

Als Abschluss am Abend.

Einen Blick zurück auf den Tag werfen. Egal ob er schön, anstrengend, erfolgreich oder unproduktiv war. Es lohnt sich ihn mit liebevoller Aufmerksamkeit zu betrachten.